Notre approche en quelques mots...


Nous vous proposons une démarche pragmatique et pas à pas.
En ces temps troublés, nul ne détient de solutions toutes faites, vous écouter et échanger avec vous est une base essentielle pour bien comprendre votre situation et les difficultés qu'elle occasionne. 
Ensuite et en fonction de vos souhaits ou de l'urgence, nous pourrons vous proposer des pistes d'exploration et des outils pour  :

  • vous adapter à une situation inédite comme la perte de votre emploi ou l'impossibilité d'exercer votre métier du fait de la crise sanitaire, ou encore une difficulté familiale,
  • comprendre et accepter le rôle des émotions et vous en servir pour changer ce qui a besoin d'évoluer,
  • travailler sur une ou des relations en souffrance avec notamment la communication non violente,
  • améliorer la détente, favoriser le sommeil, diminuer la nervosité ou l'anxiété,
  • travailler sur un sujet personnel ou professionnel comme une reconversion ou une évolution de poste,


Et en filigrane, nous vous accompagnerons à trouver un ancrage en vous pour mieux appréhender cette grande période de transition que nous sommes amenés à vivre individuellement et collectivement.

Nos pratiques et principaux outils

  • Ecoute active rogérienne, acceptation inconditionnelle de la personne,
  • Approche systémique, avantages - inconvénients, camp de base et coût du changement
  • Approche jungienne, dialogue du moi avec l'Inconscient, la force des archétypes,
  • Communication non violente
  • Approche holistique corps - coeur - esprit
  • Art thérapie, l'expression de Soi par la création : image, dessin, modelage
  • Travail d'ancrage corporel respiration, relaxation guidée

Comment ça se passe ?


Vous pouvez nous contacter par téléphone ou par mail pour un premier contact, nous échangerons avec vous sur vos attentes et besoins et comment nous pourrons y répondre.

Nous prendrons ensuite un rendez-vous pour une première séance de travail. A l'issue de cette séance, nous mettrons en perspective votre demande, les objectifs, les indicateurs d'évolution ainsi que le nombre de séances et la fréquence des rendez-vous.

Pendant la période de cette crise sanitaire, nous proposons aussi des séances par téléphone ou en visiophone (Zoom, Skype, FaceTime).


Tarifs

Notre tarif est de 60 euros de l'heure.
Selon vos conditions de ressources, nous pouvons aménager nos tarifs, à voir lors du premier contact.